在现代职场中，压力已成为常态。学会有效管理工作压力对于维护心理健康和职业成功至关重要。
工作压力的常见来源
- 工作量过大
- 时间压力
- 人际关系冲突
- 工作与生活平衡
- 职业发展不确定性
压力管理策略
- 时间管理和优先级设定
- 建立健康的工作边界
- 学习放松技巧
- 寻求社会支持
- 保持健康的生活方式
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工作压力管理：在忙碌中保持心理健康
现代工作环境中的压力管理策略，帮助您在职业发展中保持心理健康平衡。
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在现代职场中，压力已成为常态。学会有效管理工作压力对于维护心理健康和职业成功至关重要。
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